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“形意拳有五行十二形，劈拳似斧，屬金，基礎練法：吸氣時，左手邊握拳邊向下向回捋帶，到肚臍時翻至拳心朝上，隨即經胸前從下頗處向前上方鑽出，高與口平，小指朝上，肘屈約110度一135度;同時，右手亦握拳置於肚臍右側，拳心朝上，小指和小魚際緊靠腹部;與左拳上鑽的同時，左腳向前墊半步，腳尖外撇，兩腳成錯八字步，雙膝均微屈，重心在左腿。呼氣時，右拳經胸前自下頜向前鑽出，並迅速經左臂脈窩散拳變掌，作推勢向前劈出，掌心朝左下方，高與肩平，五指分開，虎口撐圓;松肩墜肘，肱屈約15度左右;同時，右腳向前踵進一大步，左腳跟步;左手亦同時變掌，翻至掌心朝下，往回持帶至臍左邊停住，拇指緊靠腹部，眼看右手中、食指，呼氣盡而式成。”

唐紫塵一邊說一邊站三體式，演示左右劈拳，在李斯特眼中唐紫塵好似利斧一般。

“鑽拳似水，無孔不入……”

“崩拳似箭性屬木……”

“……”

“我原以為短時間內你所學甚少，可惜了你的天賦，沒想到你的天賦比我想的還要多很多，十二形拳我已全部教給你，接下來就要你自己領悟。形意拳是象形拳，這裡是南非，對習武之人有個很大的好處……”

“你的力量夠大，速度也快，這招抓襠蹲身雖然不好看也不好聽卻極為實用。不要仗著自己體力強就忽視了這些手段，你體質再好被我踢一腳襠依舊變成軟腳蝦。”

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