你會發現整場閱兵儀式的主角就是你，其他人都是蘿蔔白菜，是背景板。”

趙王回道：“就跟你前幾天說的一樣，關注自己努力的過程，不要關注結果，是不是？”

趙鴻道：“嗯，我知道這些你都明白。但是你還是有點緊張，睡不著，是不是？”

趙王道：“是啊，知道再多道理，我都緊張。”

趙鴻：“緊張很正常，不緊張才有問題，這是人面對危險與挑戰的正常應激反應。我以前也是，一遇到大事，整宿失眠，高考我就一個晚上都沒有睡著。後來，我找到了一個方法。當我太緊張時，我會在腦海中想象我即將要面對的場景。”

趙王：“越想不是應該越緊張嗎？”

趙鴻道：“不會。對於閱兵儀式，我會在腦海中想象，在學校的體育場，觀眾臺上坐滿了人，空氣裡飄揚著閱兵曲，我舉著國旗，聽著廣播裡傳來的聲音。輪到我們班出動時，我領著全班同學一起沿著操場走過去。我應該怎麼走齊步呢，怎麼走正步呢，我的身體是什麼樣的感覺呢。這樣想著，就相當於在腦海中預演過一次，既可以轉移注意力，又可以讓自己充滿信心。”

趙鴻用溫柔的聲音描述著閱兵儀式的場景。趙王聽著他的描述，自發地在腦海中想象著那樣的情景，想象著身體的動作，想象著身體的感覺。慢慢地，意識便沉入深處。不一會兒，房間裡傳來均勻的呼吸聲。

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