<!--go-->

安雲衫習慣了早起，但是因為這個身體太弱的原因，也因為昨天折騰的太晚的緣故，聽到號角吹響的時候，她險些沒起來。

也幸好她習慣了軍營生活，雖然起的比別人晚，但是衝出宿舍卻是不晚。

班長周廣安頗感意外地看了她一眼，第二天早起是一個考驗，原以為她必定會不適應，沒想到動作這麼麻利。

“這下老付可說不出來什麼了。”周廣安咧嘴一笑，付魔鬼，估計正等著這個新兵露出把柄，從而整治他呢。

早飯前是長跑，大概是連長心情好，今天跑一千米。

安雲衫悄悄鬆了口氣，能有個適應的時間是最好的，如果一上來就是三公里五公里，她肯定撐不下來。

一千米的運動量對這個身體來說剛剛好。

安雲衫一邊跑一邊調整呼吸，她將呼吸拉的很長，吸進一口氣和撥出一口都比較綿長，她全程都是用鼻子呼吸，嘴巴是閉合的，若是呼吸的急促一些，就無法保持這個狀態了。

這樣做的好處有很多種，能夠增加肺活量，且跑完之後不會覺得喉嚨鼻腔幹痛。

周廣安一直跟著隊伍跑，他時不時會將目光落在安雲衫身上，連站軍姿都會暈倒的人，他很擔心這一千米她堅持不下來。

若是一千米都堅持不下來，估計付魔鬼肯定又要發飆。

看到安雲衫始終閉著嘴巴，用鼻子調整呼吸，又一次感到意外，不是沒見過這種方法，但是大多數人在劇烈跑動之中都會不自覺地用嘴巴，那樣以為會讓肺部得到充足的氧氣，其實不然。

Loading...

未載入完，嘗試【重新整理網頁】or【關閉小說模式】or【關閉廣告遮蔽】。

使用【Firefox瀏覽器】or【Chrome谷歌瀏覽器】開啟並收藏！

移動流量偶爾打不開，可以切換電信、聯通網路。

收藏網址：www.ebook8.cc

(＞人＜；)