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痛苦是怎麼造成的，細想人自己產生的痛苦，是得不到，是無法解決，從而讓自己痛苦，煩。對這種痛苦勸解，就是要放下無法得到的想要，這就是放下，放下後就不痛苦了，是一種解決痛苦的方式。

快樂是怎麼造成的，細想人自己產生的快樂，是得到，獲得自己想要的，從而讓自己快樂起來。對這種快樂勸解，就是要放下得到的，放下後就不快樂了，這樣敘述，感覺非常有意思，放下痛苦容易，本來就得不到，放下快樂就不容易了，已經得到了，放下就是放棄得到的事物，這是非常難的。

得到的被別人拿走了，自己會產生痛苦，得到的被自己放下了，也許是一種平靜，而不是痛苦了，可能也會產生痛苦，割捨的痛苦，可能認識高一點，自己自願放下的，那也不會是痛苦，是一種平靜吧。

都放下了，那人不是和物質一樣了嗎？那是不正確的狀態，必然要拿起些什麼，這就是重新拿起，而這種拿起是快樂的，而且是有益的，是一種自己選擇的方向，是一種自主的興趣拿起。

真的可以先放下，然後再拿起嗎？還是在沒有放下的時候，選擇拿起另外一個自己想要，可以得到的？可能這一點多一點，在並沒有認識到放下，再拿起這種，選擇另外一種想要的多一點，後來，發現這更適合自己，就堅持下來了。

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