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“頭一個，我想問你們，是不是覺得每天干活兒耽誤功夫啊？”，見四人都默不作聲，慕倥傯繼續說道：“修煉大致可以分為煉體、煉氣、煉神。俗世界有句話叫外煉筋骨皮，內煉一口氣。這煉體是基礎，你們不會覺得最近的體力增強了嗎？”

“修真界中有一類法門和有一些人就是專門煉體的，就像俗世界中的虎嘯金鐘罩、龍吟鐵布衫之類的外門硬功一樣，但比那個要厲害的多，煉到極致不懼物理打擊甚至劍氣、靈力攻擊。如果配合上煉氣和煉神，可以入水不溺、入火不焚，成就金剛不壞之體，憑此就可以超凡脫俗肉身飛昇。所以不要排斥煉體，只不過砌牆抹瓦只是尋常方法，以後你們會接觸到更高深的煉體神通。”

“至於煉氣，就是透過修煉自在無極功這樣的功法，吸納天地靈氣入體，不斷增強氣血經脈之力，做到可以內收並外放出去，最終大澤焚而不熱，河汊沍而不寒，可疾雷破山，飄風振海而不驚，可以乘雲氣，騎日月，而遊乎四海之外，死生無變於己，至人神矣。”

“煉神則是更高階的功法，可以變靈氣為元力，做到元神出竅、神識具象，可以體察萬物，即可傷人於咫尺無形之中，亦可殺人於百丈千里之外。這個離你們還遠，先不用多想。初期先從煉體和煉氣開始，慢慢再尋找適合自己的道路。”

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