嚴晏伸手捏捏他如今已經結實了一些的膀子，莞爾道：

“怎麼能叫胖了呢，你這是壯了，恭喜你。”

雖然對於辛然這個身高來說，他現在的體重仍然脫離不了瘦的範疇，就像對於嚴晏這個身高來說得把體重穩在七十公斤左右一樣。

但是正如辛然自己說的那樣，相較於不久之前剛“被趕鴨子上架”來健身房報到的那個時候來說，他可謂是在一個算不上長的時間裡，做出了相當可觀的成績。

從最早練腿，3塊15磅鐵塊的負重，四組做下來路都不會走，到現在偶爾狀態好的時候可以加到5塊。

從以前背槓鈴深蹲，一端只加一塊鐵餅，到現在一端加到兩塊。

這些都是可以量化出來的進步。

毫不誇張地說，這對於辛然來講，具有里程碑式的意義。

他被勒令要求改變自己的生活方式，被強行塞進了一個幾乎令他手足無措的領域，被迫去正視自己的薄弱環節。

而現在他出乎自己意料地、很好地適應了突然被改變的生活節奏，但卻能保持他一貫奉行的生活原則，秉持他一如既往的生活態度。

並且成功地在新的領域裡摸到了一點門道，每一點進步都在勾起他更多的興趣和內心深處的好勝欲。

直到最後，可以一步一步地把那些薄弱的環節慢慢給豐盈起來。

只有真正踏實地去做，才看得見喜人的改變。

對此，嚴晏可以說是功不可沒。

雖然嚴少俠起到的是引導和監督的作用，但辛然並不認為如果這個角色換成是別人——譬如李威，他還能不能展現出這麼好的成效。

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