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修行類似地球的讀書，縱使有本名師講解的書籍，但一些關鍵之處終究無法理解透徹，因此林羽將修煉大綱內容倒背如流，但依然有很多地方只知其形，不解其意。

隨著玄老的講解，林羽對修煉之路愈發的清晰，同時也非常慶幸選擇玄老這位老師，要不然就他自己摸索，怎麼走偏了都不知道。

修行之路以肉身為本，而要鍛煉出一個完美的身體，必須是拳、腿、軀幹、頭腦的均衡鍛鍊，當全身都可以當做兵器的那一刻起，便是修行靈力的開始。

當林羽明白自己鍛鍊的目標時，訓練便開始了……

”老夫不會教你如何殺人，一切需你自己去體會，而老夫能教你的便是如何鍛鍊身體。“玄老冰冷的說道。

皮過之後的林羽此刻有了些陰影，弱弱的哦了一聲。

玄老見他未反對，繼續說道：“力從地起，力發六合，因此最一開始的鍛鍊的部位便是腿，腿強則力強，而練腿的基本方法便是馬步。“

話音剛落，玄老手中凝出一道木鞭，隨後朝林羽揮舞著，說道：”肩與胯合，肘與膝合，手與足合，馬步的發力方式便是以身、心、力，腰馬合一。“

在玄老的木鞭之下，原本站姿懶散的林羽，齜牙咧嘴的做好了馬步的基本姿勢。

“花了幾百個金幣，結果跟只是改良了下林家的修煉方式，感覺有些虧啊。”一邊鍛鍊的林羽心裡不由的腹議道。

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