<!--go-->

南天一快速的出了門後，仍心有餘悸的向後看了看，不想再回憶起那個詭異的人。

在庭院裡走著，雖然府邸挺大，但南天一明白自己只是客居，也不好亂闖，還是去找鹿兒的好。

想著就是一躍，踏上房頂，走那專屬通道了。

輕車熟路，盞茶過後，就到了住的院子裡，卻沒發現一個人，

奇怪？人都哪裡去了，不過自己一人也不好出去亂跑，只能在這裡等他們回來了。

南天一遂原地盤膝，吐納起來。

這幾年，自鹿兒離山後，南天一在南望山的生活就是日復一日的練功，等鹿兒，練功，等鹿兒……

偶爾陪小白出去轉轉散散心，要麼就是去照顧菜田，但絕大部分的時間都是在練劍。

而每天都要做的就是運氣吐納，雖然這不能讓功力增長，但每日固定的吐納修煉都能讓自己保持最好的狀態。

《上古內經》就提出了“呼吸精氣，獨立守神“之說。可以加速氣血迴圈，生生不息，調養身體經脈，是很好的養生之道。

納氣有一，吐氣有六。納氣一者，為吸；吐氣六者，謂之吹、呼、唏、呵、噓、呬，為出。

所謂：提契天地，把握陰陽，呼吸精氣，獨立守神，肌肉若一。吞吐之間可修心凝神，平復心中戾氣。

吐納之術修習大成者，可聚氣於體內，吐納之時可不需口鼻，全身毛孔都可呼吸，靜般如草似樹，納萬物之氣，融於芸芸眾生間。

Loading...

未載入完，嘗試【重新整理網頁】or【關閉小說模式】or【關閉廣告遮蔽】。

使用【Firefox瀏覽器】or【Chrome谷歌瀏覽器】開啟並收藏！

移動流量偶爾打不開，可以切換電信、聯通網路。

收藏網址：www.ebook8.cc

(＞人＜；)