支，休息之後也得做完。

在前期，何葉還能剛好完成計劃；當強度加大後，師簌簌的這個原則讓何葉內心叫苦不迭。

何葉深知，如果任著師簌簌這樣亂數，後面就真的完不成了。

不過，今天的量似乎也又比昨天的更多。

何葉實在控制不住痠軟的手臂，半蹲在戰鬥繩前，就連拿起繩子都顯得有心無力。

她哀求道：“好累，甩不動……”

師簌簌捏了捏她的胳膊，沒有什麼表情地說：“可以。”

何葉：“不行……真不行……”

何葉在等師簌簌說休息一會兒再練，可師簌簌一直沒有提，她只能自己提了：“簌簌我可以休息一下再練嗎？”

以往這種情況都是可以休息的。可看今天師簌簌的臉色，何葉實在沒有把握。

“我們在這裡已經站了三十秒了。”

這話讓何葉有不好的預感。

師簌簌眼神不變，唇邊彎了彎，吐出了一個冰冷絕情的字：“甩。”

何葉只能甩了。

她覺得自己的手臂彷彿在被繩子帶著動，都快把自己整個上半身都搖起來了，可那繩子上下襬動的幅度還是越來越小。

甩繩，又稱抖繩，還稱轉繩。爆發式高強度無氧間歇運動，別人把戰鬥繩甩成一個個漂亮半圓組成的正弦圖，何葉甩得就像一條蛇在地面上抽羊癲瘋。

師簌簌還沒有喊停，何葉就甩不動了，僵立在那兒。

真的，她雖然還站著，但體力被抽乾不過如此，沒鍛鍊到窒息的人不懂那種力不從心的絕望。

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