這吐納是怎麼回事，要怎麼做才好。”

“教官，吐納它屬於氣功的煉氣技法。咱們通常的呼吸都是屬於外呼吸。而吐納還分為內呼息........這麼說吧，嬰兒出生都會大聲哭出來，那就是把他在胎體的濁氣撥出來。有時候他大哭就是體內有了濁氣，需要吐出，所以才會大聲哭嚎。所以嬰兒是最會吐納的。”王愛國用通俗的說法解釋。

賀教官想到自己剛剛出生的兒子，整天的哭不讓人消停，臉色有點僵硬“那這麼說嬰兒哭的時候還是好事，我們不要管他？”

王愛國有點尷尬，他別看活了這些年，但真沒接觸過嬰兒，吐納的解釋還是當初爺爺叫自己的時候和自己說的。

“也有可能是餓了，或者尿了不舒服？”王愛國不是很確定。“反正就是說吐納要逐漸延長閉氣不息的時間，最終達到胎息狀態。

你要是專門練習吐納那方法就是每天子後午前，仰臥姿勢，瞑目靜心，摒除雜念。用鼻子吸氣，達到一定時間後用嘴吐出........達到呼吸輕緩就可以了。”

教官看王愛國說完，想到自己每天忙得像個陀螺一樣，哪有時間靜心平氣“時間改為睡覺前可以不？”

王愛國嘴角抽抽“都可以，只是效果沒有那麼好。您自己靈活運用。”

賀教官用完就扔，擺擺手“行啦，我知道了。這個我會找人試用的，要是效果真像你說的那麼好我也會上報軍區的。你出去吧。”

Loading...

未載入完，嘗試【重新整理】or【關閉小說模式】or【關閉廣告遮蔽】。

嘗試更換【Firefox瀏覽器】or【Chrome谷歌瀏覽器】開啟多多收藏！

移動流量偶爾打不開，可以切換電信、聯通、Wifi。

收藏網址：www.ebook8.cc

(＞人＜；)