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很容易就長胖，以及“怎麼吃都吃不胖”，身體很消瘦，這兩者同屬於代謝障礙。

現象相反，但本質同一。

就一個辦法，多吃水果，葡萄提子、火龍果、小番茄為首選，大量地吃（當成每天一頓飯的形式），持續地吃，吃上一兩個月，情況應該就會大有好轉了。

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