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看著眼前這個乾瘦老頭，卓楊有點發懵。筆、趣、閣www。海棠搜書。

來人站直了身高有一米八零開外，上著淺色圓領罩衫，深色西褲，鋥亮黑皮鞋都能繞見裙底。三七小背頭打理得一絲不苟，鼠目鷹鼻，懸耳闊口。稍微佝僂著身子，他說自己是在笑可旁人根本看不出來。六十來歲年紀，打扮的很紳士，表情卻多少有些猥瑣，但眼神裡偶爾散出的精光讓人覺得他或許是個人物。

這就是馬迪堡俱樂部給卓楊請來的速度訓練大宗師！

阿爾明・哈里，德國人，今年66歲。說起此人，現今幾乎無人知曉，可他卻是1960年羅馬奧運會百米冠軍。不僅如此，阿爾明・哈里還是世界上第一個百米跑出整十秒的人，也是歐洲第一個跑進十秒以內的人。

阿爾明・哈里的百米成績，現在看起來毫不起眼，隨便去美洲拉出一個差不多的短跑選手都比他當年快。但事情不能這麼對比，半個世紀前那是什麼訓練條件？訓練科學有現在這麼完善嗎？縱向比較沒有意義。

阿爾明・哈里有一個最大的特點，他也因這個特點聞名於業內。因為老是在比賽中搶跑，誰都攔不住，他落下個‘冒失鬼’的雅號。然而，許多年後，人們才發現，他根本不是在搶跑，而是哈里的起跑反應實在太快，超出了人們當時的認知。即便放在新世紀的今天，哈里當年的起跑反應，也讓人難以望其項背，他比絕大多數選手用時短0.05-0.1秒，很是嚇人。

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