楊過才知龍敏是經由捉麻雀而授他武功，當下牢牢記住。只是訣竅雖然領會了，一時之間卻不易用得上。龍敏任他在小室中自行練習，帶上了門出去。

龍敏出得小室來到另一間密室，尋一干淨場所，拿出抄襲的九陰真經研習，這個時代的武學寶典確實乃世間一大絕學，相傳是北宋年間的文官黃裳因校對《道藏》而悟通武學義理所著，內含道家經論，一般人還真難以領悟道通透，還好龍敏自小修煉無名秘籍，為了看懂這本無名秘籍，自小便研讀過一些易經佛經道經，雖難澀斷斷續續卻也能一窺究竟。

這一日楊過並未捉到一隻麻雀，晚飯過後，就在寒玉床上練功。第二日再捉麻雀，躍起時高了數寸，出手時也快捷了許多。到第五日上，終於抓到了一隻。楊過大喜不已，忙去告知小龍女。不料龍敏殊無嘉許之意，淡淡的道：“一隻有什麼用，要連捉三隻。”

楊過心想：“既能捉到一隻，再捉兩隻又有何難？”豈知大謬不然，接連兩日，又是一隻也捉不到了。到了第八日上，楊過才一口氣將三隻麻雀抓住。

而龍敏則任由他去練習，白天她便在寒玉床上修習無名秘籍中的內功篇，此內功龍敏也傳給楊過那小子修煉，卻不想他修煉的效果卻遠遠沒有龍敏來的要好。

卻想這本秘籍以心境為主，所練之人無慾無求才能達到至深境界，而龍敏上輩子修煉24載為人已是無慾無求，到了這一世，小龍女自幼在寒冰床上修習16年也變無情無慾，正合了這本秘籍的修煉之境，所以才有遠超常人的修煉速度。

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