“小娜，把我調整過的訓練計劃給博士。”嚴赫下令。

光屏在姜妙面前展開，新的訓練計劃比之前看的那份似乎稍有……減量？

姜妙對資料敏感，眼睛一掃就估量了出來這份計劃比昨天那份調低了多少。

這……是體諒她這種運動廢柴所以特意調低的嗎？姜妙被自己的腦補感動得不行。

孩子，你看看爸爸，他是個多麼溫柔的人啊！

“？”嚴赫又看了她一眼，“很清楚明瞭吧，你照這個訓練，不懂的可以問小娜。我上傳了一套訓練模板給她。”

“好的！馬上就去！”姜妙握拳，轉身回房間換衣服去了！

嚴赫：“……”雖然身體還不夠健康，但是，這份活力真是討人喜歡。

這樣一個女孩子做你孩子的媽媽，可以滿意了吧。

嚴赫的目光垂下來，落在砧板上。手中的刀快得看不清，塊狀的蔬菜被飛快地切成極細的絲，每一根的粗細幾乎都相同。

姜妙差點累成狗。

想象裡男人露著健壯的肌肉，手把手地指點動作的美事兒根本也沒發生——嚴赫在廚房裡做飯呢，健身室裡就只有她一個人在揮汗如雨。

“博士，這個動作的幅度還差13%，繼續，9%，2%，好的，這樣才是做到位。”小娜嚴格的執行著嚴赫上傳的標準。

姜妙：“……”嚶嚶嚶！

雖然嚶嚶了一個小時，但嚴赫要求做的都做到了。強度比她的日常訓練要大，但也並不是撐不下來。當然會很累，很辛苦，但嚴赫拿捏的很準，恰恰卡在了她的承受極限。

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