從床上拖起來了。快吃吧。就這麼點啊？總共就幾塊點心

，難道是早餐？不是的，待會要去訓練耐力和速度，空腹不可以，吃飽也不可以，早餐待會訓練完之後會吃的。曉

濤嘆了口氣，早知道就不來了，這麼早還訓練什麼耐力和速度。

十分鐘吃完之後，他們兩個就立刻跑去操場了。比昨天高一點的要求，先是跑三千米熱身，接著才開始訓練。不行了

跑不動了文曉濤，不準走，快跑！蕭囯昆在旁邊監視著，文曉濤趕緊跑起來，蕭洛軒也快沒力氣了，但

是隻要回頭看到父親手裡拿著的藤條，蕭洛軒就不敢停了。

好，休息五分鐘，不準坐下。文曉濤和蕭洛軒喘著氣，休息還不能坐下，快累死了。二十分鐘跑十圈，準備，開

始。文曉濤和蕭洛軒連忙跑起來曉濤，一開始不可以跑太快的，往後就沒力氣了。蕭洛軒邊跑邊提醒他，曉濤立

刻減速。

平時曉濤在家裡的時候，是有個師父能夠管住自己，但是幫裡的，家裡的其他人，誰能管得了他。還從來沒有參加過這

麼苛刻的訓練，跑到最後，曉濤剩下的兩圈基本上是用走的，連蕭洛軒最後都累得跑不起來了，但是兩人終於是跑到了

終點。

跑完之後，文曉濤喘著粗氣的時候，看著蕭洛軒主動褪下褲子，用俯臥撐的動作，撐在地上，慢了五秒鐘，一共五下。

蕭囯昆拿起藤條重重的在蕭洛軒臀部打了五下，打完之後，蕭洛軒忍著疼痛爬起來，跪在旁邊喘著粗氣。

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