兩人於是約定每天早上6點半在江楓的小區裡晨跑。賀景臨還專門開車測量了一下里程，車道繞江楓那棟樓一小圈大約是900米，繞整個小區一大圈大約6公里。他們第一週先是每天繞小圈跑四圈，第二週開始過度到跑整個大圈。江楓除了第一天在帝音那次跑到一半想要放棄，之後每一天的晨跑都能認真堅持到最後，賀景臨在意外之餘，也對這個原本生活作風異常糜爛的小藝人有了些刮目相看的感覺。

賀景臨對掌控長跑的節奏非常有經驗，江楓跟他一起，每天晨跑之後都不會特別疲勞，反而因為運動健體有種舒暢感，氣息也漸漸練得更加悠長有力了。

長跑的作用非常顯著，一個多月堅持下來，江楓的腰圍腿圍手臂圍都沒變，但是體重長了兩公斤左右（BMI總算由偏瘦達到了正常值的範圍之內）。肌肉含量的增加讓他的身材明顯更加結實，膚色也由原來略微病態的蒼白變成了健康柔和的蜜色，整個人的氣質都煥然一新，渾身充滿了旺盛的活力。

賀景臨和王燕是一路鑑證江楓蛻變的人。江楓進步的速度快得不可思議，讓兩人都有種極強的自豪感。

“總算有點年輕偶像陽光正面的樣子了。”賀景臨在江楓大腿上揩了一把油，神色嚴肅地說道。

第15章 【蛻變】（五）

為了使嗓子得到最好的修養，江楓除了戒菸戒酒每天喝中藥煮的茶以外，還必須儘量減少嗓子的使用。這一個多月的時間，他每天只做少量的基本發聲練習，沒有過多練唱。

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