但是她這個任務系統，只要練了就能提升，某種程度上說，這確實是很給力的金手指了。而且，這只是一半的任務系統，主線任務還沒出來呢。

吐糟歸吐糟，實際效用肯定是有的。

藍爸藍媽都出去了，現在只有她一人在家。藍珂想了想，乾脆跑到陽臺上去了。

家裡一室一廳，小的藍珂住，只夠放個床的，大的客廳爸媽住，一張床加個電視就是兩用了，其他東西堆堆疊疊，也就陽臺能夠讓她勉強伸展了。

陽臺上還有藍媽曬著的酸菜葉子，藍珂把它們撥到一邊，騰出空隙來，就開始嘗試做俯臥撐。

好歹訓練了半年，她對一些基礎的熱身運動都不陌生。

跑步之前，為了把身體放開，避免受傷，也更容易出成績，通常要進行各種熱身運動，就比如跑一百米，正式跑一次之前，至少要熱身一個小時以上。慢跑、壓腿、伸腰，展背，活動踝腕關節，然後再來兩個發令找找感覺，並不是悶頭跑那麼簡單。

訓練的話，不需要那麼講究，但除了跑，其他功夫也是不少。

但俯臥撐主要鍛鍊的是上身肌肉，尤其是手部力量，而一百米依靠的更多當然是腿部力量，藍珂是從來沒訓練過的。

她第一下甚至沒撐起來，直接趴地上。

這下才知道難度。一個都沒完成，要在半個小時內做三十個，可見這屬性點，哪怕是最沒用的力量，也不是那麼好賺的。

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