，手指自然分開，放於食指、中指和無名指根上，大拇指和小拇指支撐在球的兩側，記得掌心不捱到球，聽清了嗎？”

阮恬恬看著駱煦手裡的鉛球，認真的點了點頭。

“握好球后，身體左側朝向你要投擲的方向，兩腳開啟比肩寬，左腳尖指向斜前方，與右腳的腳弓在一條直線上。”駱煦邊說邊做，眼神時刻盯著阮恬恬就害怕她哪裡不懂。

“右腿彎曲，重心右移，上半身向右，然後就是推球，我先做一遍，你仔細看著。”

阮恬恬點頭，眼睛眨也不眨的看著駱煦的動作，就見他右腳猛地向後蹬地，右腿向內轉，身體向左轉，右腿又迅速伸直，抬頭將球推出。

阮恬恬看的眼睛一亮，不自覺的伸手鼓掌，“好厲害啊。”

“你好好練著，可以先不把球投出去，動作一定要規範，我先去那邊看看。”駱煦雖然還是板著一張臉，可是誰都能看出來他的小情緒，尾巴都快翹上天了。

阮恬恬很是乖巧的點了點頭，拿著鉛球就回憶著駱煦剛剛的動作開始模仿起來。

駱煦十步一回頭的往後看，本來以為阮恬恬堅持不下來，沒想到每次他看過去的時候都沒有偷懶。

“好了，不練了，你餓不餓？”

阮恬恬正在往出推球，被耳邊的聲音一嚇，一個手抖就掉了下去，駱煦彎腰拾起，抱到自己懷裡，“走吧，吃飯去。”

“哦。”阮恬恬抬頭，天色已經暗了下來，揉了揉肚子，真的好餓啊。

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