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一種是外表的衰老，這種衰老是很容易理解的，比如皺紋, 比如鬆弛，比如很多……

這種外表的衰老，又分兩個部分, 外源性的和內源性的，外源性的最大殺手無非就是紫外線, 防曬好了就行。內源性的就有很多了, 一般是要靠良好的生活習慣、心態, 以及抗糖化抗衰老。

防曬最好的就是待在家裡不出門，當然, 這並不是保險的, 很多人待在家裡一樣黑, 所以，不管春夏秋冬室內室外颳風下雨，穿長衣長袖是最保險的, 至於臉，室內塗好防曬霜就行，室外最好還是硬防曬，比如太陽傘，太陽鏡，防曬口罩。

太陽鏡有必要嗎？不想多年後，人老珠黃就戴上太陽鏡，珠黃的最直接的罪魁禍首，就是紫外線，俗話說就是曬太多了。還有另外一種要注意的就是，人的眼睛只要看到光，身上就會智慧產生黑色素抵禦，所以如果想避免的話，還是需要的……

防曬口罩主要是唇部沒法塗防曬霜的問題，當然，如果是防曬型的口紅，堅持塗，補塗，又不作，多年後的唇部一定比別人嫩比別人好看就是了。

在抵禦紫外線抗衰老方面，塗上防曬霜長衣長褲在家裡是最好的，然後塗上塗上防曬霜長衣長褲加上防曬傘等硬防曬在室外也一樣，反正防曬的越全面，越滴水不漏，越抗衰老。

在價效比方面，防曬霜比所有的護膚品都要值得，任何問題預防都比拯救來得輕鬆，預防皺紋可比皺紋出來了來得簡單，預防變黑可比變黑了用美白精華簡單，預防衰老可比鬆弛衰老後修復簡單。

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