，(現代人不太需要)所以古代人本能就是受傷-吃肉，必須吃肉，吃肉補肉！因為他們一般都處於蛋白質缺乏的狀態，和我們不一樣哦。

然後為了練成肌肉也要補充蛋白質，作者君的父親大人當年擼鐵的時候狂吃蛋白質，所以我有映像(曾經父親大人有過2塊腹肌結果現在是啤酒肚，嘖。)

所以無論你看古裝劇外功的英雄們都在吃肉吃肉吃肉，內功都在吃魚吃魚吃魚(喂)

在三國時期的軍糧一般是：粟餅，粟米糊糊、肉乾、肉鋪等。

別說三國了，幾千年後我黨的軍糧當年也是【小米】加步槍，這個小米就是粟米。因為種植小米是最粗放最不需要多管的，所以在戰亂年間，小米反而能保證產量，水稻是完全不行，小麥稍微好一點。大米直到近代都是奢侈品，普通人家是吃不起的，因為稻穀種植條件太苛刻了。

所以如果以後穿越了看到哪個大軍閥他們吃的是白米飯，妥了，土豪，搶他們的，爆賺，搶完了再綁架要贖金，絕對有錢。

鯉魚身上有土腥味，活魚在鹽水裡面養一會可以去除，在剖魚時候抽出兩根筋也能去除，所以有人會覺得黃河鯉魚腥，有人沒覺得，就是因為吃的飯店處理方式的問題啦。

第72章 三國（七）

“子和？”曹操快步上前, 一把握住他的手，二人手掌相握, 曹操忍不住哈哈大笑“阿弟, 你怎的來了”

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