食方，無異於是給這些本不是專精於炊事方面的人開闢了一條活路，要知道，獨家食方和醫方一樣，那可都是能變現成財富的搖錢樹！

所以廚師長能不把這灶眼包出去嗎？如果真的掏錢就能外包的話，現在這知味齋早就全被這些官家子弟自家的廚子佔滿了——書院可是有規定的，禁止這些人把書院的地盤和設施外包，但也有特殊情況，比如除非你能為書院帶來獨一無二的好處，比如一部絕版的書，一帖某書法大家唯一存世的字帖，一些獨門秘方、獨家絕技、獨創作品——錦繡書院不缺錢，缺的是名，名氣再大都嫌不夠，而用以將名氣炒作得更熱更紅的，正是這些世所罕見或稀缺難得的智慧與才華的產物。

因而元昶提供的這張食方，與廚師長約定了要與錦繡書院共享，廚師長可以照著它做菜，卻不得將食方內容外傳，並只許在書院內部售賣成品，而錦繡書院則亦有權使用食方並用以營利或進行它用。

廚師長有了這張食方，至少能做出一道吸引人的菜，可以叫高價，來吃的人多了，自然就能多掙些錢，對於他來說這當然是好事，包出一口灶眼對他也沒有什麼影響，所以何樂而不為呢？

想要拿錢抽人的這位聽了這番話不由餒了，獨門食方哪裡能那麼容易有，就算有了那也是能賣出千把兩甚至萬把兩銀子的，用來包一個灶眼？這人是不是生瓜蛋子！糟錢也沒有這麼糟的，他圖什麼呢？！

燕七不知道有人已經把學校食堂的一個灶臺給她承包了，和元昶吃完就離了知味齋，慢慢往錦院和繡院之間的那片山石景區行去。

仲夏的天氣已經很有些熱了，尤其是中午的這個時候，校園裡基本上沒什麼人，四下一片安靜，風不吹，葉不動，當空的日頭曬得人懶懶欲睡。

元昶在前，燕七在後，漸漸深入山石陣中，至一株正開花的鳳凰木下停下來，火紅的花瓣落了下頭的石頭上厚厚一層，元昶一貓腰，從石頭後面拎出個布袋，又從布袋裡掏出了一個厚厚軟軟的坐墊。

“坐這個。”元昶把坐墊放在樹下那塊平坦的石頭上，自己則坐到了旁邊另一塊石上。

“你不墊啊？”燕七走過去坐下。

“我有那麼娘們兒？”元昶盤起膝來，不苟言笑地拿下巴示意她，“坐好。”

燕七便也盤起膝，挺直脊背端坐妥當。

“說說你都學了什麼，關於內功。”元昶道。

“將神抱住氣，意繫住息，于丹田中宛轉悠揚，聚而不散，則內藏之氣與外來之氣交結于丹田，日充月盛，達乎四肢，流乎百脈，撞開夾脊雙關而上游於泥丸，旋復降下絳宮而下丹田。神氣相守，息息相依，河車之路通矣。”燕七道。

“你爹既已教了你練氣之法，現在你便運一回氣，我將掌心貼於你背心感受你的氣，如若我覺得你的氣執行的不夠好，會以氣輔助你行氣，現在提前知會你一聲，免得你到時驚慌。”元昶道。

“好。”燕七應道，遂摒除雜念，調息運氣。

不過她才練了多久，身體裡哪能有什麼氣，充其量就是以意念假想出一道氣順著經脈流動執行罷了。才剛假想著有這麼一團氣在丹田內生成，還沒走出丹田大門，就覺背心上一熱，輕輕地貼上來一隻大手，這手的掌心處忽地緩緩湧出一股熱流，穿透她的衣衫，浸入她的肌膚，融入她的血脈，順經而行，先入丹田，聚氣成海，而後自丹田出，逆督脈而上，經會陰，沿脊椎通尾閭、夾脊與玉枕三關，至頭頂泥丸宮，取兩耳頰分道而下，會至舌尖，與任脈接，沿胸腹正中下還丹田。

此乃內功修法第一階，練精化氣、百日築基，以先天元氣修煉後天之精，在內功修氣法中稱為小周天。每執行一個小周天，都能煉化一分氣，日日堅持修煉，經過一段時間體內自然便會產生精氣。

然而這從無到有的過程卻是最難的一步，許多人練上數月也未見得能練出一絲氣來，甚至需要幾年的堅持不懈才能初顯成效。

燕子忱教燕七，自然是告訴怎樣練後就由著她自己去練，而元昶為她注入的這股氣，卻是相當於手把手地教了，用自己的氣牽引著她執行一個小周天，就是為了讓她省去要花數個月自己摸索的時間，直接告訴了她這股氣要怎麼走，並且以自己的真氣灌注於她的體內，先為她這一窮二白的身體裡墊了一層氣。

一周天執行完畢，兩人一起收了功，燕七就和元昶道：“可別這樣了，你這是對我多沒信心啊？”

燕七雖然才入門，但關於內功方面的理論知識燕子忱卻早已對她講了不少，如元昶方才這般將自己的元氣灌注給她，就好比從他自個兒身上抽了骨髓出來移植給她一般，雖然還可以再生，但終究也是一種莫大的損耗。

元昶一本正經地道：“小時候便是先生教寫字，也是先握著你的手教幾遍如何走筆運勁的，如今我這麼著也是一個道理——我且問你，方才這一遍過後，你可知道了這氣在體內是怎樣的一種感覺？”

“知道了。”燕七點頭。

“可知道了小周天是怎樣行氣的？”元昶又問。

“知道了。”燕七繼續點頭。

“好，趁著這感覺尚未消失，你自己再行三個小周天，鞏固一下。”元昶道。

“好。”燕七重新入定，按照剛才元昶“帶路”的順序和感覺，自己運氣行功，雖然元昶已經為她注入了一些元氣，但那氣畢竟是在她自己的身體裡，如果沒有他的引導，她想要隨意使用也是需要修煉的，因此現在她仍舊只能靠假想和剛才殘留的一點感覺來無氣空練。

元昶坐在旁邊也運氣行了幾個小周天，這對於他來說早已是駕輕就熟，速度遠比燕七要快得多，每行一個小周天就能重新生出一分氣，雖然這幾個小周天遠無法填補他剛才輸入的元氣，卻也可以起到調息的作用，將剛才翻騰起來的氣海平復下去。

行完氣，元昶收了功，睜眼看看燕七仍在入定中，便也不擾她，只將手肘支在膝上託了腮，然後歪著頭一眨不眨地盯著她沉靜的面容看，目光從舒展的雙眉滑到安然的睫毛，從清暎的鼻尖到恬軟的雙唇，之後這目光就再難挪動半分，盯著盯著口乾舌燥起來，硬生生逼著自己轉開頭，努力地將注意力放到遠處草尖上摞在一起的兩隻蟲子上。

元昶：“……”草。

待得燕七練完收功，元昶才轉回頭來，問她：“怎麼樣？”

“找著點感覺了。”燕七道。

“那就照著這個練，”元昶抬頭看看天，“先練半個時辰，時間不必很長，否則你會很累，初學者無法以氣養氣，練多了就全都是消耗而不是補益了，晚上睡前也練半個時辰，早上起床也是。”