第十八章

“不知道了吧！平時不學習，難怪沒見識了。”然哥的諷刺眾年青人也不在意，他們也知道然哥是為了他們好，他們現在更想知道李天這樣做的理由。

“你們知道一個人在什麼樣的時候最能補充人體失去的能量，能最好的調節身體的機能嗎？”然哥掃了一眼眾人，見到眾人一致的搖頭，這才繼續說下去。

“一個人在睡眠時才是最好的休息，一個消耗了50%體能的普通成年人，可以在進入睡眼的10分鐘之內恢復他80%以上的體能，而如果是優秀的運動員的話，那麼這個比例很可能達到90%，甚至更高。你們都知道短跑是一個把自身能量在短時間內大量釋放的運動，短短一百米的賽程跑下來所消耗的體能也並不比其它的專案少多少，李天剛才在100米決賽上為了跑出那個成績，不消耗掉大量的體能是不可能辦到的，所以他趁這個比賽的間隔時間，選擇了最好的恢復體能的方法，因為他想以自己最佳的狀態來迎接下面的比賽。而看了你們現在的表現，我想他似乎根本就用不著把你們這些對手看得太重。”然哥的話一時間讓所有的人不好意思的低下了頭，他們都對自己的無知感到羞愧。

“然哥！你是怎麼知道的？有這麼好的方法教練怎麼都沒有告訴過我們呢？”

“我也是從一本足球雜誌上看到的，因為一些世界頂級球員就是利用這種方法在比賽的中場休息時間來恢復體能的，效果十分的理想。但是這種特殊的方法不是一般人能夠使用的，因為在它擁有良好較果的同時，對使用者也有很高的要求。”

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