比男單嚴重，也是有原因的。男單選手普遍力量較大，所以很多男選手在勾手跳前靠力量可以硬壓外刃起跳，女選手的話相對要困難一點。

3t3t：

三週toeloop接三週toeloop的連跳，屬於33連跳中最簡單的一種，不屬於高階三三。當下俄羅斯舉手蘿莉井噴的年代有這個跳躍已經不夠女單選手達到一流了，但是稍微早一點時期，村上佳菜子等選手最高難度都是隻有3t3t，也還是夠用的。

甜甜圈：

即doughnut spin，燕式旋轉的一種難度姿態，腿和上身都與地面水平，做的好看的從頂上往下看是非常漂亮的近似圓形。做得不好看的嘛，嗯，就和我們主角一樣和嫩牛五方差不多了。

Haircutter和貝爾曼：

聽說過貝爾曼的人比較多，這是女單非常標誌性的旋轉動作，姿勢優美，單足提刀過頭，可以做成單手或者雙手，做得漂亮的有很多，就不一一例舉了，還可以做成比較誇張的變形貝爾曼，比如俄羅斯的利普尼特斯卡婭（軟卡），被稱作candle spin。

男單選手一些比較逆天的，也能做貝爾曼，但是多半成年後就不能做了，對腹股溝傷害比較大（比如閆涵，Denis Ten）。成年了還經常做的骨骼清奇者有普魯申科（大家都知道這是誰），羽生結弦（大家也都知道這是誰），馬丁內茲（菲律賓選手，不算一流，但是柔韌度逆天宛如橡膠腿，讓人印象深刻），科爾亞達（MK，太孫科夫頓後俄羅斯力捧的新一哥，勾手跳高度驚人）

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