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抬腕一個側身,便已經是力與柔平衡最好的定義了。

訓練房的音響給力,音樂放出來很有感覺,正前方垂下的投影儀上放著demo,大家分別跟著扒舞找感覺。

轉身,踢踏踢——推手,w□□e,迴環——

老祖宗心不在焉地跟著demo練,一遍走下來動作已經記熟了,第二遍時其他幾個人還在死盯著螢幕試圖用視線拆解動作,老祖宗已經能很完整地跟著走下來。

小虎牙突然暫停了音樂,嘆氣,“不是我說,修哥,你也太神了吧。你們武林中人都這麼牛掰的嗎?”

一直沉默的那個男生氣喘吁吁地舉起手,“我申請慢放,太快了眼睛跟不上。”

美瞳男默默舉手,“同意。”

“那就慢放吧。”唐修沒什麼意見,喝了口水擰緊瓶蓋,站到大家面前,“我差不多了,你們來練,我可以幫你們看一下。”

眾人,“……”

老祖宗又轉頭看了一眼邊上的李瑞明,問道:“我剛看你扭胯動作也很艱難,這個動作極具力量但又很柔和,訣竅是用側腹起勁。你可以想象用腹部的肌肉去調動胯骨,把胯骨送出去,再用胯骨去帶腿。這樣會不會好一些?”

李瑞明深呼吸兩次,按照唐修說的慢慢做了一下,推出去的半圈好了不少,收回來的時候抽筋了。

他捂著側腰臉都抽在了一起,想要躺下但還礙著面子不想表現得太難受,整個人如同一隻縮脖子鳥,杵在原地僵硬著。老祖宗嘆口氣,走過去一手扶著他另一側腰,另一手精準地敲擊了他身上一處穴位,緩緩施力揉下去,溫聲問道:“有沒有好一點?”

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