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江九月講完太極拳的特點和要領後又講了一下要求。

“①靜心用意，呼吸自然，即練拳都要求思想安靜集中，專心引導動作，呼吸平穩，深勻自然，不可勉強憋氣；

②中正安舒，柔和緩慢，即身體保持舒松自然，不偏不倚，動作如行雲流水，輕柔勻緩；

③動作弧形，圓活完整，即動作要呈弧形式螺旋形，轉換圓活不滯，同時以腰作軸，上下相隨，周身組成一個整體；

④連貫協調，虛實分明，即動作要連綿不斷，銜接和順，處處分清虛實，重心保持穩定；

⑤輕靈沉著，剛柔相濟，即每一動作都要輕靈沉著，不浮不僵，外柔內剛，發勁要完整，富有彈性，不可使用拙力。”

江九月講完這些後，看了看幾個人，聽得津津有味。老爹的嘴角張張合合，時而沉思；時而皺眉；時而滿臉困惑；時而又豁然開能，越回想越精妙，越回想越沉迷，深深地陷入武學當中了。

看了看幾個弟弟妹妹，幾個孩子也是聰明的，昊辰跟據口訣以經開始比劃起來，昊宇和江雪也跟在後面比劃。昊辰比劃幾下就停了下來。發現怎麼弄都不能理解，都不對，也就放棄了，抬頭兩眼淚汪汪的望著江九月。

九月帶著幾人開始練習，一邊打拳，一邊說著太極拳對人體各部位姿勢的要求：

頭──保持“虛領頂勁”，有上懸意念，不可歪斜搖擺，眼要自然平視，嘴要輕閉，舌抵上顎；

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