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因為距離不遠，沒過多久，胡強就開車來到了露西說的地方，等停好車後，一行人很快就去了那家MMA訓練館。傜

一進訓練館，就發現有很多人都在忙著訓練，什麼抖繩的，臥推的，打沙袋的，擂臺對打的，應有盡有，一看就是個很專業的格鬥健身訓練館，並不是普通的健身館那麼簡單。

「哇，看起來好專業的樣子。」何憫鴻看的一臉震驚，「跟普通的健身房不太一樣。」

「當然了。」露西微笑解釋道，「這裡是MMA訓練館，雖然也有健身專案，但主要是偏向實戰的MMA。」

何憫鴻文：「可我看這些人，怎麼都在練肌肉啊，沒幾個正經教招數套路的。」

露西再次一笑：「MMA是綜合格鬥，偏向的是實戰打法，真正的實戰是不怎麼玩套路的，更多是力量、反應、速度以及一些特殊的技巧。

在這裡面，基本功，也就是力量訓練，又是重中之重，光有招數沒有力量，都是白瞎。」

「那你也是主要練肌肉嗎？」何憫鴻文。傜

「對啊。」露西點點頭，「我平時大多數時間，也是練基本功，大部分是力量訓練，說是練肌肉，也沒什麼不對。」

何憫鴻皺眉道：「可我看你的塊兒頭也不是特別大啊。」

露西再次笑著解釋：「MMA需要的肌肉量，跟健美是不一樣的，不是越大越多越好，而是要實用。

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