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“來，都散開，保持兩米距離。”

“躺在地上，閉眼睛，聽我引導。”

“第一課咱們學放鬆。”

眾人各自躺下，伴隨韓雪菲引導開始放鬆身體，跟劉天藝不同，這次用的是木偶放鬆法。

蘇澤閉上眼，想象身體變成大木偶，雙手被線鬆鬆的系在手腕上，小臂被線鬆鬆的系在上臂上，上臂又同樣系在肩膀上。

雙腳、小腿和大腿也由一根線連在一起，頸部也是一根軟線，控制下顎和嘴唇的線放鬆下來，使下顎無力的搭拉在胸前。

聯絡身體各個部位的細線都是又松又軟的，整個身體就這樣鬆散躺在地上。

蘇澤觀察四周，發現所有同學都很快進入放鬆狀態，應該藝考培訓全學過？

韓雪菲開始檢查，時不時蹲下用手碰觸學生身體，示意繼續放鬆。直到所有人到達滿意狀態，才拍手道：“好了，坐起來。”

“看來你們都學過放鬆，不只是木偶控制法，還有很多其他演員可以利用的，比如冥想甚至瑜伽。”

“每個人透過摸索需要找到最適合自己的方式，演員只有充分放鬆才能進一步開啟內心世界，深刻體會角色情感。”

“優秀演員應該研究自己的身體，每分鐘都知道自己看起來是什麼樣子？”

“應該善於認識空間中的自己，每個動作都應該經過嚴格計算。假如看見一個人跌倒，應該知道為什麼會跌倒？”

說完開啟大螢幕，展示課件道：“今天咱們開始學習梅耶荷德最重要的理論有機造型術。”

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