<!--go-->

345.坐立行臥，實行調換

（每年的六月考試月監考期間，手機一律上交專人集中保管，考試結束後在指定地點領取。）

秦燕：你幫我帶拿下手機，我就不去會議廳了。

瑾瑜：沒問題。你的膝蓋怎麼受損的？

秦燕：年輕時打羽毛球和爬山留下的後遺症。

瑾瑜：運動過量，物極必反。

秦燕：年輕精力旺盛，彈跳用力過猛，難免會有磨損。許多體育明星，身上都有傷痕。

瑾瑜：我曾在報紙上看過一篇文章，說不少奧運冠軍都曾受過傷。

秦燕：傷痕在所難免，其他行業也有。

瑾瑜：確實如此。任何一種姿勢，不宜時間過長。

秦燕：過了就是錯了，毛病就會顯現。

瑾瑜：《黃帝內經》雲：久坐傷肉，久立傷骨，久臥傷氣，久行傷筋。

秦燕：人人都渴望天長地久好像沒有錯，但這些姿勢每一次還真不能太久。

瑾瑜：要不時地輪換姿勢，坐臥行立保持均衡，就會減少許多疾病。什麼腰肌勞損，什麼頸椎疼痛，什麼腦供血不足，什麼高血壓心臟病，等諸多慢性疾病，就會被一掃乾淨。

秦燕：有什麼樣的生活方式，就會有生麼樣的身體。有些是可以避免的，比方說看書玩遊戲，時間可自行把握，前提是懂得節制。有些是力不從心的，比方說某些行業，需要長時間操作。

瑾瑜：有些機械工作，讓機器人去做，勢必會好很多。

Loading...

未載入完，嘗試【重新整理】or【退出閱讀模式】or【關閉廣告遮蔽】。

嘗試更換【Firefox瀏覽器】or【Edge瀏覽器】開啟多多收藏！

移動流量偶爾打不開，可以切換電信、聯通、Wifi。

收藏網址：www.ebook8.cc

(＞人＜；)