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“內家拳，筋到氣到血到，這是黃帝內經裡一個最基本的理論。而所謂內功，無論小周天還是大周天，都是筋、氣、血強健的一個明顯特徵。通了周天的人力大，不練武的人不會用，但是也比普通人力氣大很多，就是這個道理。所以說一切武技均以練筋為要務，尤其是內家拳，不尚拙力，純任自然，所謂明勁、暗勁、化勁者。那麼這個所謂的內勁是怎麼練出來的？很簡單，就是門派傳承幾百年的那個練法練出來的。但無論內家外家、無論形意太極還是八卦，練出內勁都有一個最基本的共同點，就是不用拙力，而且練武之初要先去浮力，也就是肌肉之力，要讓你習慣不用拙力，然後慢慢的培養筋膜之力，也就是內力內勁了。從鍛鍊全身力量直至鍛煉出內勁，而後更是達到宗師境界，其實，這就是‘煉精化氣’階段。”

“古代人，不注重肌肉筋骨鍛鍊，在他們看來，那是小道。他們重視的是吸收天地靈氣，煉化出內勁。畢竟，古代天地靈氣充裕，可以煉化大量的內勁，甚至於能儲存在丹田中。而我們修練內家拳的，是靠煉化體內精血，才煉化出一點內勁，內勁極少。還都是在經脈當中罷了。”

王偉聽了也唏噓不已。

現在強者戰鬥，內勁只是輔助，大多都是靠肌肉、筋骨力量。

而古代人，純粹是靠強大的內勁。

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