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readx;??雖然打坐運轉真元，可以消除肉身的疲勞，也讓精神的疲勞得到舒緩。筆《趣》閣wｗw.ｂｉquｇｅ.

但是唯有睡眠，才能真正讓精神上的疲勞徹底放鬆……

這其中牽扯到的便是精神疲勞和肉身疲勞的關係。

打個比方，有些人在失戀或者受到了其他刺激之後，精神高度亢奮，這其實是在透支精神潛力，這時候即使他的肉身非常疲勞，雙眼很是疲倦酸澀，他的主觀意識也很想進入睡眠狀態，但就是一直睡不著。

這就是精神不疲勞，反而很興奮的表現。

反之還有一種，那就是主觀意識不想睡覺，身體根本不疲倦，但偏偏精神萎靡，無法堅持，一倒頭就沉睡下去。

這種情況，多見於長期熬夜玩牌、玩遊戲之人。這就是肉身尚未疲勞，但精神已經疲勞到極點。

不管是前一種，還是後一種，都是精神疲勞和肉身疲勞不同步所致。

若是想將一個人的精神狀態調節到最好，那就要讓精神疲勞和肉身疲勞結合起來，所謂勞逸結合，便有這種道理。

武者，肉身本就不同於一般人，比之一般人要強健不少，所以也更難產生疲勞感。

就算產生疲勞感，透過打坐運轉真元，也可以大大緩解。

但是長期的精神疲勞，卻只能夠透過睡眠來調解了。

就算是修煉到了武道後期，也不可能徹底擺脫睡眠，只是說武道強者，精神力足夠強橫，更難以產生精神疲勞，所以睡眠時間相對可以減少很多……

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