打鬧了一番後，諾曼斯躺在沙灘上休息。

陳曌揉著臉頰：“下次如果你再用指甲，我會把你丟到夏威夷，讓你慢慢遊回來。”

“我下次會換成刀子。”

“那你要把刀子藏在哪裡？贅肉夾縫裡嗎？”

這幾天的努力下來，諾曼斯已經減去了很多脂肪，而她的面板呈現出鬆垮的狀態。

等她最終完成瘦身計劃後，她肯定是要去做拉皮手術的。

“起來了，把衣服套上，我們跑回去。”

諾曼斯起身套上衣服，跟著陳曌背後跑起來。

“混蛋，如果我想要加快瘦身，需要怎麼做？”

“哦？”陳曌轉頭看向諾曼斯：“你確定？”

“沒錯，我要儘快瘦下來，我不想再被你這個變..態繼續折磨下去了。”

“那從明天開始，我改變一下計劃表。”

“不，從今天開始。”

“你確定嗎？”

“我很確定。”

“減肥最有效的兩種方法，不外乎就是節食、運動，食物儘量選擇高營養，低熱量的食物，運動就是持續性的運動。”

“那我就不吃飯，和加大運動量。”

“這可不行，正常的進食還是需要的，而且如果沒有補充糖分就直接開始運動，會造成低血糖，所以開始的時候我就讓你吃個蘋果，而運動開始後，需要先活動三十分鐘左右，才會真正的開始燃燒脂肪，最先開始消耗的是糖分，脂肪需要糖分來調動，如果沒有糖分，你連動都無法動。”

“你昨天給我喝的那水裡加了什麼？”

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