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正如李昭說地，這呼吸吐納之法，關鍵就是在於呼吸。

而這門功法，實際上也就是教導人如何“正確的呼吸”。

按法訣所述，世人皆能呼吸，但囿於先天侷限、或是後天桎梏，有時候呼吸不順暢，亦或者不規律，甚至是不康健。

真正合理、健康而有效的呼吸方式，可以使人達到呼吸順通、心肺規律、身體舒爽自然的效果，最後延年益壽、福澤綿長都不必說。

所以說林如海和林黛玉練習此法，真是一個絕妙的搭配。

林如海作為文人、官員，人前人後都得端正儀態，不可能隨意的做一些大動作。

私底下還好，但是這功法卻又是在室外更有效果，因為空氣和氧氣更充足。

而他的身份和性情做派，又決定了他不太可能這麼做。

但他的身體又卻是需要加強一些鍛鍊，畢竟經年以來案牘勞形，鍛鍊的機會都少了，以前作為侯門之子還能佩劍行俠，現在也早就放下退化了。

這種情形下，這樣不需要太大動作就能起到效果的功法對他來說最是合適不過。

甚至林如海自己都想著，往後要是有關係親近的同僚，也可以與他們分享一下。

而林黛玉呢，身體嬌弱，本身更是做不了很多動作，所以這種只是調整著自己的呼吸，然後在散步時作用的功法，正合她用。

隨著這步伐間，呼吸的調整，她會感覺自己的呼吸越來越自然，身體也好似有點兒輕飄飄的感覺。

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