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夕陽下的日光，灑照著大地，一條清澈的河流在日光中緩緩前行，稀里嘩啦的響徹了小樹林。

站在河流旁邊的空地上，宇智波止水從空間卷軸取出了一條有著特殊印記的黑色腰帶，然後交給了佐助。

“怎麼這麼沉？”

接過腰帶的剎那，佐助瞬間感覺這腰帶很不一般。

跟普通的腰帶不一樣，估計這腰帶有十斤的重量。

“先圍上吧？”

望著佐助的表情，宇智波止水忽然微笑道。

“好的！”

覺得這腰帶肯定跟自己接下來的修煉有關，佐助也沒有猶豫，直接系在自己的腰上。

“體術瞬身一般可以透過高速奔跑，極速跳躍來練習，不過想要達到更好的瞬身效果，就需要依靠忍具來練習。”

“你身上現在的腰帶就是可以加減重量的忍具，目前它的重量是五千克，後期還會繼續增加重量。”

等佐助將腰帶繫好後，宇智波止水隨後解釋了一下。

負重修行在前期會比較辛苦，因為人習慣自己身體的重量，一旦負重後，不管做什麼都會感覺得受到阻力，就好像在逆向的河流裡前行一樣，特別難受。

不過在適應一段時間後，這種阻力感就會逐漸消失，而且隨之帶來的還有難以形容的好處，當戰鬥中，忍者們解開負重的剎那，身體立刻就會變得無比輕盈，身體的速度能夠達到極致。就算想要做到瞬身，也可能變得輕而易舉。

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