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八十平方米的練功室內,一道瘦削的身影一言不發的倒掛在吊頂之上,
開聲吐氣,
脊背上的肌肉猶如一條條大龍般鼓起,靜脈血管遍佈在面板之上,彷彿是有一條條蚯蚓在他的面板之下游動。
汗水順著肩窩一點點的匯聚,
此時他整個腰腹之上的肌肉只覺得如同在被蟲蟻噬咬般的痠痛,每一根肌肉纖維都在打顫。
倒吊式,
最基礎也是最為有效的鍛鍊上半身肌肉群的動作,
一組十二個,每次動作必須保證在倒吊狀態下,憑藉腰腹力量讓上肢與大腿成九十度夾角,持續三十秒!
閻羅靜靜的感受著每一條肌肉束的撕裂,
他從那些上民的書籍之中得知,肌肉每一次的破裂,重組,
都會讓每一道肌肉束變得更為堅韌,更具爆發力!
又一個三十秒過去,肌肉放鬆,控制著上半身緩緩下落,
每道肌肉間匯聚的汗水在重力的影響下滑落,在身下匯聚成一個小小的水窪。
“第四組...”
閻羅身上的肌肉再度發力,練功服之下,大腿上的肌肉緊繃,整個人再次呈弓狀懸掛於橫杆之上,
“1,2,3,4...17,18...”
閻羅的心中默默倒數,
不知為何,明明只有他一人,緊張的氣氛卻是瀰漫在空氣當中。
第二十秒,閻羅的嘴角露出了一絲苦澀,
身體各處的肌肉瞬間如同被拉斷的弓弦一般,一一脫離大腦的掌控,整個人瞬間從房頂上的練功杆滑落下來!
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