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自從那日過後，蘇逸一直在自己的住處修煉著。

每天修煉十六個小時，鍛鍊身體兩個小時。

出去吃喝的時間外，蘇逸每天睡覺的時間，就只有五個小時不到。

一開始，胡列娜每天都會跑到蘇逸這裡，想法設法想要吃掉蘇逸，變著法想要把生米煮成熟飯。

但是，一看到蘇逸那近乎不要命的修煉方式以後。

也徹底激發了胡列娜，從此，胡列娜每天都在蘇逸這裡隨著蘇逸一起修煉。

看著蘇逸不斷的做著俯臥撐仰臥起坐等等鍛鍊的身體的訓練，出於好奇的她直接問著蘇逸，他這麼做到底是為什麼。

於是，蘇逸把這種訓練身體，增強體質能吸收更高魂環方法告訴給胡列娜以後。

每次蘇逸訓練的時候，她都會隨著蘇逸一起進行訓練。

只不過，胡列娜每天修煉的時間只能保持在十個小時左右，而訓練身體，也只能勉強的跟上蘇逸的訓練步伐。

蘇逸為了更高的訓練自己的身體，特意去找了一下月關。

透過月關找到的特殊材料，製作的負重，也穿在了身上。

蘇逸身上穿著的負重，是由一非常軟的隕鐵，但是，質量非常之高。

這種隕鐵，即便在武魂城，以武魂殿的勢力，也只找到了兩塊。

而這兩塊，剛好打造出了一套負重背心，以及一雙護腕和一雙靴子。

雙手護腕的重量，分別達到二百公斤，鞋子的重量分別是三百公斤。

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