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此組練習是為更好適應並養成肌肉習慣，不用頭腦思考，腿部就能自己主動支撐起身體百分之八十的重量，並將這重量轉化為擊球力量。

第四組是···

“這些專項訓練都只是基本功，要天天練，同時溫習紅土場地最重要的步伐——滑步。滑步技巧，草地場也能用到，只是相比紅土，草地和硬地的滑步更容易傷腳踝，因此，你要在訓練中注意不要受傷，同時找出適合自己的滑步技巧。”

滑步技巧嗎？安玥兮露出得意的笑。

她已在那幾天過得鬱悶的國慶長假裡，找到了最好的辦法。

“你覺得它如何？是不是相當適合我？”少女笑得自信而囂張，根本不是問句的問話，帶給拉里齊聖太大的驚喜和震撼。

滑步，看似不太注重節奏，實則在那些頂尖球員滑步追球時，即起即停，節奏掌握得極好，就像安玥兮此刻正用手機播放給他們看的影片——節奏感極強的森巴舞步。

舞步最重要是節奏，它和網球有異曲同工之妙。

它們有的輕盈，有的激烈，有的徐緩，卻都有自己獨特的節奏，再配合音樂起舞，那步伐簡直就是完美的網球步伐——前提是你能找到屬於你的節奏。

影片裡的舞者帶起的音樂節奏，強烈地讓人忍不住要去模仿，兩個成年人以一種看怪人的目光不斷在影片和安玥兮之間徘徊，顯然詞窮了。

因為說到這裡，就不得不提一下理智型和靈感型，這兩種從性格上粗略劃分出來的球員型別。

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