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但凡是從降臨者身上得到的那些能力，除了極少數外，其他大多數使用的時候，都是需要消耗體lì或者精神力，也有一些能力需要消耗的是一些特殊的力量。但是主流卻還是體lì和精神力這兩種。

比如安吉兒得到的黑暗之女的傳承力量，使用起來就需要消耗精神力。

精神力這種東西，沒有太過繁雜的鍛鍊方法，唯一已知可以增強精神力的方法，就是重複的使用和練習。這一點在上一世，被人們研究出了一些小技巧，正好可以讓安吉兒學習。

上一世，陳沐的天分不算強，運氣也不是逆天，但是卻能在強者林立的新大陸有一席之地，其原因之一就是因為“自我痊癒”這個能力的施展，是不需要消耗精神力的！

具現在現實的降臨者們，其能力大部分都是和原著相似的。“超能英雄”之中的異能者們施展能力，基本不需要消耗精神力，所以陳沐得到了“自我痊癒”的能力之後也是如此，但是也因此，原著之中的一些弊端也會延續存zài。

而陳沐上一世的第二能力作為很強的戰鬥能力，施展的時候就需要消耗精神力。所以對於精神力的鍛鍊方法，還是有著不少的心得的。

看電影、教導蘇萱和胖子、監督安吉兒鍛鍊精神力陳沐面前大體的日常生活就是這些了。

而且，由於自己無法出門，陳沐自然的每天就將更多的精力放在安吉兒的身上，安吉兒自身的實力再加上陳沐的言傳身教，漸漸的竟也有些上一世的那些強大能力者的氣質了。

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