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老湯姆帶回來的吃食極為簡單。長條的棍狀麵包、燉土豆，以及某種綠葉蔬菜燉煮的湯。食物的品種單一，好在量很足。一天沒吃東西的方秋靈早就餓壞了，接過食物後也不客氣，很快消滅的一乾二淨。

吃過東西后從院子的水井裡拉起一桶水簡單的沖洗一下。老湯姆早早在院落裡點燃了營火，並從柴屋裡丟出兩條毛毯，示意他直接睡著院子裡。

至於為什麼不進柴屋裡休息？老湯姆的說法是提前感受一下野外露營，並囑咐方秋靈早點休息。明天的訓練要加倍，不早點睡身體撐不住！

方秋靈也累了一天，已經沒精力去分辨老湯姆是不是又在嚇唬他。躺下後沒多久就鼾聲大作。

第二天的清晨，方秋靈被一陣咆哮驚醒。老湯姆揮舞著巨大的木棍把他弄醒，然後開始了新一天的訓練。訓練的內容還是跑步，不停的跑，不間斷的跑。

第三天清晨，方秋靈早早就起床了，收拾好後不等老湯姆的咆哮就乖乖在院落裡先跑了起來。老湯姆轉悠了一圈，橫豎是是沒找到咆哮的機會，於是出於找茬的，直接在負重上多加了一根木柴。

第四天的訓練還是不變，依舊是跑步。老湯姆認為這幾天的運動量還不夠，證據就是方秋靈居然還能自己早早的起床，不給他罵人的機會。所以為了表示嘉獎，訓練的內容增加了蛙跳和伏地挺身。

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