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天一：“這也太熱了吧！我要中暑了！”

林菲兒：“你不懂，所謂熱瑜伽就是要在38℃-40℃的高溫環境中做一整套的瑜伽動作，只有這樣效果才好。”

天一：“這都是女你們女孩兒用來減肥的吧。”

林菲兒：“誰說的，減肥只是一方面，熱瑜伽的好處還多著呢，我們開始吧！”

天一：“誰？我們？教練呢？”

林菲兒：“就是我啊！”

天一：“你就是我的瑜伽教練？”

林菲兒：“沒錯啊，就是我，這裡難道還有其他人嗎？”

天一上下打量著林菲兒，剛才倒還真沒注意，這李菲兒不光是五官精緻，身材也凹凸有致，勻稱的體型散發著青春的活力。尤其是當緊身衣一穿，更加讓人心馳神往，看來平時的確很注意鍛鍊身體。

天一：“我看還是算了吧，你還是幫我找個專業教練吧。”

林菲兒：“你居然敢說我不專業，我告訴你，你可以說我笨，也可以說我蠢，但是練瑜伽我絕對是專業的。”

天一：“好吧，那就試試看嘍，有言在先，不合適我可是隨時會換人的哦。”

林菲兒：“哼，悉聽尊便，我也有言在先，要是教的好，可是要加錢的！”

天一：“行，沒問題，那就開始吧，你現在告訴我這瑜伽應該怎麼做？”

林菲兒：“熱瑜伽就是要在38~42度的環境裡完成，整套動作需要在60分鐘的時間內完成26個動作。在這麼高的溫度環境中，人的身體就會變得更加柔軟，這樣在做瑜伽的伸展動作時，你的肌肉和筋骨更容易舒展，不容易受傷。今天我要先教你的是體式，冥想和呼吸的控制，對於你這樣的新手而言，這三樣是一定要學習的。”

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