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“是的，我橫煉大成以後，雖然還有訓練但效果已經不明顯了，我就將主要精力轉到文煉了。”嘯龍先回道。

嘯劫也開口說道：“本來我橫煉大成後，再對進行自己排打訓練的效果就非常小了，所以也減少了這方面的內容。”

“不過後面，專屬藥膳配方的出世，讓我的橫煉進度加快了一些，所以我還在堅持著排打的訓練，這麼多天來，比起剛剛突破至大成的橫鍊金身還是要強不少的。”

“現在有了兩位大師的幫助，估計很快就能調好小龍的專屬藥膳配方，到時候他也可以和我這樣進步快一點。”

羅大師點點頭道：“嗯，挺好的，和我這個東西合起來訓練，效果更佳。”

說完，羅大師開啟電腦，然後打開了一個秘密的資料夾，裡面有。

羅大師再一點，開啟之後螢幕出現了一個片頭，居然是歐得利教練在解說如何修煉‘金鐘罩’，‘鐵布衫’，‘十三太保橫煉’等等。

歐得利講的十分精細，還講了許多和武功相關的醫學道理、心理學的奧秘。

最後他做了總結，用很純正的中文道：“這一套橫煉功夫，我命名為十三太保橫鍊金鐘罩鐵布衫龍虎金剛硬氣功。”

“這麼長的名字？”嘯龍有點疑惑，哦，這是歐得利的教學，怪不得會起這樣的名字。

麻大師看完了這個片頭，就點了暫停，一臉鄭重地對眾人說道：“格鬥中最重要的就是抗擊打，這點大家都知道。”

“抗擊打訓練包括三個層次，第一個是肌肉和面板表層的防禦，二是骨骼的密度和韌性，三是內臟大腦等器官的抗震能力，只有內外一體，橫煉皆成，方為真正的金身。”

“為什麼要內外一體，內臟也要抗震能力，小龍你來說。”

“有一些特殊的勁力有穿透性和震動性，表層面板和肌肉的防禦對於這些勁力沒有作用，比如暗勁、化勁、罡勁等，除此之外，如果你表層面板和肌肉防禦不夠的話，而對方力量足夠大，打在你身上，你除了表層要受到傷害，內臟也會被震傷。”

麻大師讚了一聲道：“說的不錯，就是這樣，除了抗擊打能力外，還有敏捷，速度比對手快，想打就打，想退就退，立於不敗之地。”

“各種技巧，卸力技巧，太極就非常擅長卸力技巧，對方打來一股勁力，就被卸掉了一大半，差距不大的話，對方怎麼打；借力技巧，也是太極極為擅長的，這些嘯龍、嘯劫你們上次都從陳大師那裡瞭解過一些；還有躲避、反擊、偷襲等一些技巧。現在就不多說了。”

“要講剛剛那個名字很長的功法的來源吧？”張曼曼道。

麻大師沒有再說，而是看了眼羅大師，羅大師便接上話頭道：“嗯，剛剛講了抗擊打能力，現在來講古代其實也是很看重這個能力的，在前人不斷地摸索中，出現了各種各樣的練體功夫，其中最有名的一些有金鐘罩，鐵布衫，十三太保橫練，以及各種硬氣功。”

“我和老麻對這些都有一定的研究，但不得不承認，不如這個老外，這個老外叫做歐得利，外號叫做‘造神者’，他訓練出的格鬥冠軍，抗擊打都是一流，這個由他創造出的功法我們看了，確實十分不錯，將以前那些功法的優點融合了，還加入了現代的東西，非常適合你們兩個橫煉大成的人。”

“橫練大成下一步就是橫煉圓滿，那個時候，刀槍不如，棍棒不傷，穿上一身鎧甲，在古代就是無敵的大將。”

“現在你們要是這門功法能夠入門，甚至小成，進入‘活死人’境界後，可以很快修行至這門功法的大成階段，到時候差不多就是橫鍊金身圓滿了。

“這幾門融入的功法有什麼講究嗎，或者說特點。”嘯劫問道，他以前倒是查過一些相關的資料，但網上的資料一般不太全，得到了老姐送的平板電腦，又沒來得及查閱。

“十三太保橫練，相傳是十三太保李存孝修煉的橫練功法，他是五代十國的名將，被李克用收做義子，因為排在十三，又被封太保，，所以叫做十三太保，此人力大無窮，渾身鋼筋鐵骨，在戰場上就是無敵的存在，千軍萬馬之中取人首級，因此被人用離間計害死了，據說是被他義父用五馬分屍處死的，當時五匹馬拉扯他數十次，都被他拉了回去，後面被人割斷了手筋、腳筋才分屍成功。”

“他之所以這麼勇猛，傳說是得到了高人傳授，有一套修煉功法，這套功法流傳下來，所以叫做十三太保橫練。”

“民間有諺語，王不過羽，將不過李，力不過霸。羽指西楚霸王項羽，力能抗鼎，才氣過人，與漢朝開國皇帝劉邦相爭天下，前面多次佔了上風，後面才敗在了劉邦手中。”

“李則指李孝存，武技非凡，能使兩種特殊武器，天生神力，是難得一見的將才。”

“霸指李元霸，是隋唐演義中的人物，力大無窮，能使兩隻數百斤重的鐵錘，但是性格痴傻。當時的天下第一猛將天寶大將軍宇文成都，也扛不住他的鐵錘。”

這個時候，麻大師也問了一個問題：“你們覺得古代的猛將和現代的一些格鬥高手、軍隊兵王相比如何。”

張曼曼道：“但比自由格鬥，不用兵器的話，現代的格鬥高手、兵王都能獲勝，用上兵器的話，現代的兵王可能打得過，但格鬥高手肯定不是對手。至於古代的大將再騎上馬的話，可能兵王和格鬥高手都不是對手。”

“曼曼，你很有長進啊！確實和你說的差不多，歷史上那些衝鋒陷陣的猛將，經歷過冷兵器戰爭的殘酷，可以激發人體的最大潛力來蛻變，當然他們更熟悉的是有兵器和馬的戰鬥，所以赤手戰鬥他們可能會稍微差點。”

“但格鬥高手也不一定能獲勝，因為格鬥高手進行的實戰都是模擬實戰，不是真正的性命相搏。”

嘯劫說道：“古代的大將那個時候是經常有仗打的，拿槍殺掉的人數不勝數，在一次次的生死之戰中不斷吸取經驗，懂得保護自己，和快速殺掉敵人。”

“畢竟在戰場上不是單對單，很有可能是多對多和一對多，只有懂得攻擊對手的致命處，一次攻擊就殺掉對手，才能更好地幫助戰友和自己在戰場上活下來。這就是‘攻擊就是最好的防禦的’這句話的真實顯現。”

“當然我不是提倡大家去殺人練功，那就是走上了邪路了。”

麻大師擺擺手道：“好了，我們不研究這個，接下來講金鐘罩這門功法。”

“金鐘罩是少林四大神功之一，為達摩祖師所創，共有十二關，練成之後，刀劍難傷。金鐘罩為硬功內壯，屬陽剛之勁，兼內壯之勁，練法繁難。”

“鐵布衫也是來自少林寺的，鐵布衫顧名思義即為‘身穿鐵製之衣衣衫”，主要就是鍛鍊面板表層和肌肉的硬度，透過橫練和武煉交替來修行。”

“金鐘罩屬於內外兼修，鐵布衫則屬於外功，一般修煉者會將二者一起修煉。”

“好了，這個講完了，繼續看吧。”

說完後，麻大師點了螢幕一下，便開始繼續播放了。

嘯劫、嘯龍、張曼曼便繼續認真看起來了。

看完之後，羅大師說道：“這個的製作者歐得利的背後我懷疑就是那個暗網的那個勢力的背後勢力。”

“這個是隻在提豐、蜜罐等大型勢力和一些內部人員中才流傳的，很難獲得，我也是花了很多手段賣了一些人情才獲得的。”

“另外這裡還有不少從提豐訓練營搞到的橫練油膏，這個獲得要簡單點，這裡有不少，你們要修煉的都來這裡拿一份，配合這套硬氣功功法進行修煉。我和老麻年紀大了，是練不成了，就看小劫還有小龍能不能練成了，曼曼你要修煉的話，橫練程度還要再進一層，暫時就修煉不了了。”

“嗯，我知道，我的橫練進度確實很慢，不過再有一段時間就差不多可以接近大成了，到時候應該可以修煉了。”

嘯劫、嘯龍異口同聲地說道：“我們會努力修行的，不會讓兩位師父的付出白白浪費的。”

第三天，在訓練房中，嘯劫先開始了全方位的‘金鐘罩’‘鐵布衫’‘十三太保橫煉’‘龍虎金剛硬氣功’這一套橫練功夫的訓練。嘯龍、麻大師、羅大師則在旁邊觀察。

嘯劫因為兩天對講解的內容已經差不多理解了，才可以開始修煉，嘯龍還差不少，要再等一天，估計對於這一套功夫的理解就差不多了。

嘯劫脫掉了全身衣服，就留下了一條內褲。

站好樁後，開始想象，想象自己正在海邊，海風吹來，一陣陣的海潮朝自己衝來；站在瀑布下，高高的水流向自己砸下來；在戰場上，千軍萬馬在向自己殺來，耳邊是震耳欲聾的戰馬跑動的聲音，但嘯劫卻紋絲不動，彷彿一座山一樣。

嘯劫全身的肌肉都鼓脹了起來，面板上還起了密密麻麻的‘顆粒’，非常小，但是這樣看起來更為嚇人。

羅大師在旁邊指導：“運氣，灌注周身，想象有敵人用刀劍砍你，用槍尖刺你，攻擊你全身上下，想象你自己是金剛之身。”

“橫練功夫中，心理暗示很重要，可以加強防禦，加強耐力，金鐘罩的心理暗示是自己全身被一口金鐘籠罩住，不怕拳腳、甚至刀槍不入。”

“鐵布衫的心理暗示是自己穿了一身鐵衣，可以不畏刀劍，只管莽就是。”

“至於十三太保橫練的心理暗示是想象自己是一員猛將，全身穿著猛將，就連騎的戰馬都披著馬甲，在戰場上，衝鋒陷陣，所向披靡。”

“心理暗示越深，功夫就越深。”

過了一會，羅大師說道：“好了，現在開始排打動作，自己對自己排打，這一套動作是提豐訓練營的人工智慧推算出來的，和歐得利有許多細微的不同，比起歐得利的更加科學一點，當然具體還要看自己的感受。”

啪啪啪

螢幕上也是個外國人，渾身只穿了一條內褲，雙手好像軟木，對自己全身上下不停地瘋狂排打，確實，也只有橫練大成的身軀才能承受這等排打的力度，要不然不出幾天，就要把自己弄傷了。

這個外國人，連後背的各個地方也排打到了，顯然進行過類似瑜伽一樣的柔韌性訓練。要是沒有進行過身體柔韌性訓練的人，根本做不出這一系列的動作。

嘯劫也早就做過這種訓練，這就是以前打下的基礎，身體非常柔韌，身體像蛇一樣，甚至可以從襠部鑽到後背上去。

這就是基礎打得牢的好處之一。

嘯接深吸了一口氣，然後又緩緩吐了出來，吐出的白氣在空氣中飛了足有一米遠，而傳說中，仙人甚至能夠吐氣成劍，心意一動，飛劍百里之外取敵人首級。

陡然，嘯劫雙臂也動了起來，像剛剛那個外國人一樣對自己全身上下不停地排打，按、掐、捏等各種動作，同時空中也發出吼叫，時而如虎嘯，時而如龍吟，正應了功夫的名字，金鐘罩鐵布衫十三太保橫煉龍虎金剛硬氣功的名字。

“訓練時發出聲響，是為了穩固內臟，催動精氣神，很多小說中都有音攻的招數，其實就是利用聲音的共鳴性對人體內部造成傷害。”

“這套功夫中的金鐘罩又稱作做虎嘯金鐘罩，鐵布衫也叫做龍吟鐵布衫，就是在修煉排打時，發出虎嘯龍吟的聲音。為什麼要發出這種聲音呢？”

“古代修行者在一次次的修行中，逐漸發現了發聲的奧秘，練功時分別發出虎嘯和龍吟的聲音，可以將爆發力和體能催動到極限，另外就是起到心理暗示的作用。”

“其實古印度、密宗、長生天、道家等的一些修行功法也要在修煉的時候發出各種各樣的聲音。”

“如佛教的六字佛咒，嗡嘛呢叭咪吽。”

“道家的九字真言，臨、兵、鬥、者、皆、陣、列、前、行。”

“還要比如長生天的一些功法，需要發出狼嚎、鹿鳴聲等等。”<!--over-->