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“好，跟著我做，四指併攏，拇指張開。拇指放在腮骨處，其餘四指放在太陽穴處。四指成為支點，拇指沿著腮骨從下巴處推按至耳朵旁。重複5次。”

周靖從來沒有想過，自己有一天竟然會像那些女生一樣，每天晚上都跟著影片裡的教學，做起了瘦臉的攻略。

“姐妹們，按摩法到此結束，下面進入到運動瘦臉環節，請坐在鏡子前，看著自己的眼睛，然後將你的左上眼皮微抬，高於正常姿勢，接著換成右眼，重複20次。注意不能使額頭起皺紋。”

“吐出舌頭，下頜保持不動，每次堅持10秒***20次。”

“捲一捲你的舌頭，舌尖向後收，然後整個舌頭向前伸，同時下頜向下伸，共20次。”

“皺起鼻子上的肌肉，露出上排牙齒。就像一個聞胡蘿蔔的小兔子那樣，完成10次。”

…………

周靖覺得自己一定是瘋了，因為他居然跟著影片完整的做完了全套的瘦臉運動，而且已經連續堅持了半個月。

相比較瘦身，瘦臉實在是太難了，飲食、運動上全都要進行控制。運動倒也就算了，周靖本來就挺喜歡健身的，但是這節食，周靖實在是受不了，菠菜、堅果、冬瓜等這些食材，周靖現在聽到名字就想吐。

現在想想，那些女明星為了保持身材，每天只能吃個黃瓜、蘋果什麼的，也實在是不容易，更有甚者，竟然還在自己的肚子裡養蟲子，更是讓周靖感到佩服。

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