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對於NBA內線來說，力量分為兩種，上肢力量和下肢力量。

上肢力量中的頂尖代表自然是“魔獸”霍華德；而下肢力量中的代表則是海耶斯以及米爾莎普。

後兩位都是NBA著名的矮個內線，卻因為他們結實的低盤，常常成為聯盟很多背打高手的噩夢。

值得一提的是霍華德，在04~08賽季，魔獸升級的這四年中，其實他對於下肢力量的訓練也很多，起碼從流傳出來的休賽季訓練影片就可以看出來，沒少對下盤進行鞏固。

可不知道為什麼，這傢伙的下肢力量就是不如他的上肢，面對海爺和米爾莎普也時常出現頂不動的情況。

具體原因沒有專家分析過。

可能是跟他拯救了太多的失足少女有關係。

***

易建聯的深蹲成績不是很理想。

他的負重槓鈴重量是180kg，但他只能持續做到40個，接著就有些勉強了。

在一旁記錄數字的傑西卡對這個數字顯然很不滿意，撅著嘴提醒易建聯測試結束了：“易，你必須加強下肢的鍛鍊，這個數字實在太差了！”

“我儘量！”傑西卡的話帶著質問語氣，這令易建聯尷尬不已，好像自己也沒做錯什麼事情吧！

但本著好男不跟女鬥，他還是主動答應一定加強下肢的鍛鍊。

更重要的是，這傢伙是他的訓練師，要是不順著她的話說下去，只怕哪天被她報復，練得爬不起來就真的是在自找苦吃了。

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