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看著楊天明靈活的騰轉挪移，三下兩下就上了別墅的頂樓天台，四女目瞪口呆。

“喂，你個混蛋，你以為我們都像你一樣，能這麼輕鬆就跳上去呀。”杜曉蝶咬牙。

她們看楊天明爬的輕鬆，只是踩在各種空調機箱、排水管道、陽臺什麼的，手腳並用，幾乎沒費什麼力氣，就上去了。

但她們很清楚，自己肯定做不到的。

楊天明翻了個白眼：“你們跳不上來，不會從裡面的樓梯上呀，笨。”

四人都是一愣，不由得苦笑，她們竟然把樓梯給忘了。

於是乎，四女魚貫而入，從樓梯也來到了頂樓。

站在高出，呼吸著清晨的空氣，迎著太陽望向遠方，這種感覺確實太美好了。

“我先教你們練氣，也就是呼吸。”楊天明說。

“呼吸誰不會！”杜曉蝶翻白眼。

楊天明微笑道：“每個人都會呼吸，只要是一個正常人，隨隨便便就都能呼吸，但那樣的呼吸，並非最搞笑的呼吸方式。你們知道，呼吸鍛鍊的是什麼嗎？”

四人都茫然了。

她們只知道，人不呼吸活不了。

至於鍛鍊什麼？

她們還真沒聽說過。

“我知道，是肺活量！”江心月舉手。楊天明點點頭：“不錯。呼吸可以鍛鍊肺活量，肺活量代表你的肺部能力、效率，但根本還是在氣上。氣，我們看不見摸不著，但我們透過口鼻吸進，再透過口鼻撥出，這個過程好似是瞬間完成，但事實上吸進的氣，需要在體內遊走一圈的，這個過程被稱為呼吸吐納。具體的也很簡單，只有四個字，深吸、輕呼。來，你們照著我這個樣子，慢慢吸氣，慢慢吸氣，再吸，再吸好，吐氣，慢慢吐，再慢

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