第十三章 鍛鍊續

郭浩隨著晨煉和扛包的鍛鍊，身，體越來越好，腹肌也逐漸顯出了八塊，身高也在慢慢的增長，郭浩身高都有一米七二了，這一個多月以來，郭浩增高了十釐米，但郭浩穿上衣服還是顯瘦的。

郭浩現在有點錢了，隨著身高增長，只好去買了幾件便宜的衣服穿，不然以前的衣服還是小了點，穿著不舒服。

郭浩覺得這樣晨跑和扛包沒有什麼效果，郭浩想找找，有木有什麼好的鍛鍊方法，郭浩問李學平:"你知道哪裡可以學習練拳的?"

"呃，木有"李學平想了想"要不網上查查，我晚上電腦幫你下載點，明天給你，你還是隨便練習，關鍵還是學習重要""我知道，你放心，我有分寸的。"郭浩迴應了他。

郭浩自己也拿起手機上網查了查，認真看了看網上對太極拳的看法，看練太極拳的要點。

太極拳，國家級非物質文化遺產，是以華夏國傳統儒、道哲學中的太極、陰陽辯證理念為核心思想，集頤養性情、強身健體、技擊對抗等多種功能為一體，結合易學的陰陽五行之變化，中醫經絡學，古代的導引術和吐納術形成的一種內外兼修、柔和、緩慢、輕靈、剛柔相濟的華夏國傳統拳術。

太極拳在技擊上別具一格，特點鮮明。它要求以靜制動，以柔克剛，避實就虛，借力發力，主張一切從客觀出發，隨人則活，由己則滯。“彼未動，己先動”，“後發先至”，將對手引進，使其失重落空，或者分散轉移對方力量，乘虛而入，全力還擊。太極拳的這種技擊原則，體現在推手訓練和套路動作要領中，不僅可以訓練人的反應能力、力量和速度等身體素質，而且在攻防格鬥訓練中也有十分重要的意義。

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