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雲宇腦海中再次回憶書中的習練細節及執行時注意要點，盤坐凝神，調整動自身體內的靈力按功法執行，行轉全身經脈八脈輪換十二個周天，身體內經脈隨之氣血的執行而舒展開來。

再次入定，緊接著五心向上，配合意念調動室內遊離著的富含重心力的靈氣，匯聚著吸收往他的五心而入體；

天地元靈之氣如潮水般湧往他的五心而入，既為頭頂心、雙掌掌心、雙腳足心，臨近他的五心處，靈氣已經濃縮成一小股霧化般氣體，正如遇上海面漩渦般往內部鑽入。

練功房中沒有一絲響聲，只可見元靈氣不斷的透過五心,化為五條小白霧龍似的奔騰著進入雲宇的身體內部，並由雲宇控制著按奇經八脈走向執行，壓縮匯聚往丹田之中。

過了三個時辰，雲宇感覺到自已的下丹田中匯聚的天地元氣，已經被自己壓縮尤如液態狀，充滿了自已的下丹田，再也無法增加一絲一毫。

他閉氣配合意念，呼吸等調動下丹田中的液態靈氣液執行，對會咀穴轉督脈再經由背部輸往肩井穴，匯聚於膻中穴中丹田，直至中丹田也擠滿了元氣液。

這個時候便是到了最為關健之時，如能一股作氣的把中、下丹田的元靈氣，全部排出丹田往全身主幹經脈而去，那麼便算是成功的進行了一次練血步驟。

“轟”腦中似響起一聲巨響，全身由內向外似發射出一陣陣氣勢，一種為霸道、天下獨一的感覺。雖然身體內經脈輕微受損，有種全身遭遇到針扎般的疼感。

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