吃過早餐，略作休整，李楓六人來到了訓練場地。集訓小隊隊長席小毛已經等候在那裡了。

“昨天你們進行了原力三個科目的訓練，應該對訓練方法和強度有了一定的瞭解。今天上午是迷捷訓練，我先講一下迷捷的基本知識，迷捷，簡單理解好像是身法，這是不對的……”

“迷捷和身法是完全不同的兩個概念，身法是一種功法，和拳法、掌法、指法、腿法、刀法、劍法、暗器這些功法是一個型別，都屬於運使之法，而迷捷是一種能力，是剛才提到的各種功法的基礎。可以說，迷捷能力的高低，直接決定了這些功法的威力和效果，沒有迷捷作支撐，這些功法學了也是白學，比如拳法，再好的拳法，速度上不去，精髓施展不出來，你能打中人？你能克敵制勝？肯定不能……”

“迷捷其實就是會心力，追求身隨心至，自在逍遙，代表身體的速度、敏銳度、精準度、協排程、柔韌度、張馳度，在實戰中非常重要……”

“那麼，怎麼提升迷捷能力呢？突破身體極限是一種方法，這個你們在原力訓練中已經有所體會，我就不再多講，我主要講另外兩種方法，一是內息貫注，這個和內功運使的貫注不太一樣，內功運使是把內息貫注到全身血肉、筋骨、經脈之中，我說的內息貫注，是把內息貫注到各種實戰功法之中，比如我剛才說的拳法、腿法、刀法等等，方法就是以心覺之力讓內息附著在每一拳、每一腿、每一刀上面，這樣你使出的每一拳、每一腿、每一刀就多了一份內息加成，另外，要注意靈活運用內息特質，迷捷主要關聯速度方面的內息特質，比如疾風……”

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