10分鐘很快過去，大家一齊來到器械訓練區。

“引體向上3000個，一個都不能少，掉下來一次加30個，快，上單槓！”楊大淵迅速下了指令。

除了李楓，其他人一聽3000個腦袋都有點大。雖說玄武者氣力恢復比一般人快得多，但是10分鐘休息時間實在太短，大家都沒恢復到最佳狀態。

李楓倒是無所謂，越階突破後，他的內息、原力都是充沛之極，正感到沒地方使呢。

楊大淵看出了大家的畏難情緒，厲聲道：“潛能是逼出來的，突破是壓榨出來的，要想輕鬆，那就永遠也別想突破，愣著幹嘛，上槓！”

六人剛抓穩單槓，楊大淵的數字遊戲就開始了：“1——2——3——4——”

最終，這一輪僅李楓一人順利完成。顏童中途掉下兩次，加了60個。金城、林香墨、司徒玉慶都掉下4次，各加了120個。最悲哀的是鄭天，竟然掉下6次，加了180個。好在折騰半天，大家都算過關了。遺憾的是，這輪訓練沒有一個人突破。

正當大家以為今天的原力訓練會畫上句號時，楊大淵粗豪的聲音又響了起來：“還是休息10分鐘，等會兒進行最後一項科目，鴨子步八公里。”

“什麼？鴨子步八公里，這也太變態了吧！”包括李楓在內，一個個都擺出了苦瓜臉。屢遭挫折的鄭天更是想死的心都有了。

所謂鴨子步，就是揹負雙手，始終保持下蹲的姿勢向前邁步。這個看似簡單，實則對腿腳、腰腹是一種巨大的考驗。走個幾十米一百米還好，一般人都能堅持。如果是幾公里，那就很難了，遠遠超出了常人的承受極限。哪怕是玄武者，沒有充沛的氣力也無法完成。

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