早飯後,姜羽愉快地躺在睡袋上。
她看了奮筆疾書做計劃的姜瑤一眼,表示很欣慰。
嗯,最好研究久一點,這樣她就可以愉快地躺屍了~享受最後的美妙時光!
……
“我知道了!”姜瑤站了起來,氣勢洶洶地像姜羽走去。
姜羽忍不住向後縮了縮,姜瑤這樣像極了她每次出好試卷走向學生的樣子。
“現在先來練俯臥撐,我給你示範一下,你先做幾個我看看,然後我再根據你的水平給你制定計劃!”
她就不信了,當了二十幾年的學霸,連教親妹訓練都教不好了!
姜瑤示範了幾個後,對姜羽說:“開始吧,我給你數。”
“1……”
“撲”
姜瑤看著一個俯臥撐都沒做完,就撲倒的姜羽,半天沒反應過來。
“做完了?”姜瑤不敢置信。
“沒……撐不起來了。”姜羽一臉無辜道。
姜瑤捂臉。
不生氣!是親妹!親妹!
深呼吸!要鼓勵!多鼓勵!
“呵呵,沒事,沒事,你就是臂力不足而已,練練就好了。這一個,額,半個俯臥撐的動作還是做得挺標準的。”
姜羽:姐,真是難為你了。
“這樣,我們先從牆壁俯臥撐開始,再配合一些託舉重物的訓練。一點點練習你的臂力。”
“……好的。”
於是姜羽悲催的訓練生涯就此開始……
為了補充營養,姜瑤每天在雨稍小一些的時候都會出去找一些野菜,鳥蛋,或者抓只魚回來,有時候運氣好還能在灌木叢裡找到避雨的山雞。
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