林源聲音微微有些喑啞。

”保持深呼吸，以確保在肺部充分交換，也更容易配合步伐頻率……”

感受到兩腿間那處開始變得不斷腫脹起來，硬的生疼，他不動聲色的走到了一旁。

“我去拿兩瓶水。”

木瑤“”嗯”了一聲，繼續跑著。五分鐘後，林源才從門外走進來，遞給了木瑤一瓶水。

“跑了有十分鐘了，可以休息一下了。”

木瑤飽滿的額前沾了幾滴汗水，雙頰因為運動染上了一絲薄紅，卻顯得更加嫵媚動人。

她仰頭喝了一口水，潔白優美的修長脖頸展路在男人的視線下。

嬌挺豐盈的胸脯隨著呼吸劇烈的起伏著，一顆晶瑩的汗珠竟順著精緻的鎖骨緩緩流下，流進了那深不見底的溝壑裡。

“感覺運動了一下身體很舒爽。林教練，接下里還要做些什麼，俯臥撐？卷腹？還是平板支撐？能不能練出馬甲線啊…”

木瑤欲欲躍試道。

“女孩子可以練練平板支撐會好一點。”林源擰上瓶蓋，示意她趴在地上。

”雙肘彎曲支撐在地面上，肩膀和肘關節要垂直於地面，雙腳踩地的同時身體也要離開地面，身體要挺直將頭、肩、胯和踝保持在同一平面…”

木瑤瑜趴在地上的瑜伽墊上，她撐起纖細白嫩的雙臂，盡力將身體擺直，想按照林源說的那樣，將自己的腦袋，肩膀，屁股和腳踝都保持在同一平面。

”…眼睛看向地面，保持均勻呼吸。”

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