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秦小沫閉眼將氣息運至丹田，氣機溫暖，之前從外吸收的那束清爽之氣，逐漸升至胸口，停聚良久，不再執行變化。

“我的氣息在胸口處，無法控制它繼續行於脈，怎麼辦？”

“要以內視控制意念，氣息才會隨意念而動，之後用氣息凝神，以神煉真，才可道天達地。”千慕白悉心傳授，“氣息已到胸口，使之化行周身，唯要注意呼吸，調節張弛之度，稍後會氣息逐漸平緩，直至感覺不到，但息住氣不散，以此迴圈。”

“什麼樣才是息住氣不散？張弛之度又怎麼衡量？”秦小沫聽的似懂非懂。

“張弛之度以舒適自在為主，息住氣不散則是你吸進一口氣後，久久不需吐納，或吐息遲緩時間悠長為正法。”

秦小沫總算是聽懂了7成，努力按照千慕白所說去做。不知過了多久，千慕白見她吐納次數越來越少，人則安定面色紅潤，知曉她正在渡關的關鍵時刻。

突然秦小沫的眼前，正確地說是意念又似幻境之中電光火石般，猶如漂浮於宇宙之中，不停穿梭，速度之快。伸出手去周圍星石以看不清的速度快速穿過身體，人身就如一個影子，無俱無形。

千慕白見秦小沫呼吸忽然急促起來，眼球不停的轉動，怕是要走火入魔，用外力壓制她的控制不住的那股氣流，一邊急忙喊她的名字：“小沫，小沫，快醒醒……”

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